Урок сочитает в себе синтез упражнений с балетного тренажа и пилатеса. Направлен на проработку и укрепление глубоких мышц.

Подходит тем, кто:

• никогда не занимался
• хочет улучшить свои физические данные
• хочет избавиться от ежедневного стресса
• хочет восстановиться после травм